Enfants méditant

Ateliers pleine conscience 

"Un instant à moi"

 Enfants

! Les dates des ateliers et évènements spéciaux se trouvent sur ma page Facebook

L'atelier permet d'apprendre aux enfants à partir de 4 ans à se poser un moment, à respirer, partager,  se déconnecter des écrans, être dans le présent, s'autoriser à se faire du bien et prendre soin de soi.

Description:

Une séance se déroule de façon ludique et met l'accent sur la respiration, le ressenti et la bienveillance entre participants. Ceux-ci passent un moment rien qu’à eux et pourront utiliser les outils et techniques appris en dehors des ateliers. Les ateliers se basent sur la trame du programme P.E.A.C.E, avec le même rituel en début et fin de séance.  

Les approches pratiquées sont inspirées * de la méditation de pleine conscience et de pleine présence
* des pratiques corporelles inspirées du yoga, du qi gong, etc.
* des exercices issus du Brain Gym®
* des apports incluant psychologie, intelligence émotionnelle, liens corps-mental. 

En pratique:

Pour vous assurer un moment agréable, le nombre de places par groupe étant limité, la participation aux ateliers se fait uniquement sur inscription préalable

Atelier 4-6 ans dure 45 minutes et coûte 15 eur

Atelier 7-10 ans dure 1h et coûte 20 eur pour la séance découverte

Inscription préalable à l'ensemble du cycle de 8 ateliers coûte 160 eur ou 140 sur si l'enfant s'inscrit au cycle complet après la séance découverte 

​Avec les tout petits, il est préférable d’arriver quelques minutes à l’avance lors de la première séance pour se familiariser avec le lieu.

Info COVID19:

Nous suivons la situation sanitaire de près et pour l'instant les gestes barrières sont d’application pour tout le monde. La distanciation sociale et le port du masque sont obligatoires pour les adultes.